Secondo l’Istat più della metà degli italiani non ha letto neanche un libro nei 12 mesi precedenti l’intervista e soltanto il 15% degli intervistati ha letto almeno un libro al mese, circa 12 […]
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Quali sono i muscoli più a rischio di lesioni? I muscoli che più frequentemente vanno incontro a lesioni muscolari (indirette) sono di natura bi-articolare o di architettura più complessa (esempio: […]
Terminologia dell’allenamento: pianificazione, programmazione e periodizzazione
Aggiornato il 15 ottobre 2019 Mi sembra che il linguaggio venga sempre usato in modo approssimativo, casuale, sbadato, e ne provo un fastidio intollerabile. Non si creda che questa mia […]
