Il Velocity Based Training è un metodo di allenamento estremamente interessante per lo sviluppo della forza e della potenza in atletica leggera.
Dopo diversi anni (ormai 8) che utilizziamo il VBT monitorando le sessioni in sala pesi mediante accelerometri, encoder lineari e pedane di forza abbiamo di pubblicare questo video nel quale il nostro coach Andrea Uberti fa un'interessante riflessione sul perché NON tutti gli allenamenti con un accelerometro andrebbero considerati Velocity Based Training.