
In copertina Ottavia Cestonaro. Foto Fidal.
Di seguito pubblichiamo un interessante articolo in formato PDF realizzato e gentilmente messo a disposizione da Enrico Porta, Tecnico Fidal Specialista nei Salti.
Enrico ha filmato tutta la gara di salto triplo femminile ai Campionati Italiani Assoluti 2009 di Milano, per poi analizzare i filmati mediante il software gratuito Kinovea.
L'articolo, nonostante sia stato realizzato nel 2009, è ancora di estrema attualità.
Ecco i punti sui quali conviene ragionare dopo aver letto l'articolo:
- lo stacco da 11 metri è veramente giustificato e necessario per la maggioranza delle atlete in Italia?
- forzare ("tirare" come scrive Enrico) Hop e Step influisce negativamente sul Jump, e di conseguenza la lunghezza del salto?
- qual'è la distribuzione ideale dei 3 balzi del triplo, Hop, Step e Jump, per quanto riguarda le donne?
Buona lettura
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A cura di Enrico Porta

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