In copertina Ottavia Cestonaro. Foto Fidal.

Di seguito pubblichiamo un interessante articolo in formato PDF realizzato e gentilmente messo a disposizione da Enrico Porta, Tecnico Fidal Specialista nei Salti.

Enrico ha filmato tutta la gara di salto triplo femminile ai Campionati Italiani Assoluti 2009 di Milano, per poi analizzare i filmati mediante il software gratuito Kinovea.

L'articolo, nonostante sia stato realizzato nel 2009, è ancora di estrema attualità.

Ecco i punti sui quali conviene ragionare dopo aver letto l'articolo:

• lo stacco da 11 metri è veramente giustificato e necessario per la maggioranza delle atlete in Italia?
• forzare ("tirare" come scrive Enrico) Hop e Step influisce negativamente sul Jump, e di conseguenza la lunghezza del salto?
• qual'è la distribuzione ideale dei 3 balzi del triplo, Hop, Step e Jump, per quanto riguarda le donne?

Buona lettura

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A cura di Enrico Porta