Corso Live a Milano | 30 Maggio 2021 | 10:00 - 17:30

METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO DELLA FORZA PER L'ATLETICA LEGGERA:

Scopri come periodizzare, pianificare e programmare l'allenamento della forza e della potenza per sprinter, saltatori ed ostacolisti!!

Il corso con uno tra i massimi esperti al mondo di periodizzazione dell'allenamento sportivo!
Carlo Buzzichelli 1

Prof. Carlo Buzzichelli

A chi è rivolto questo corso?

Questo corso sicuramente ti interesserà e ti sarà molto utile se:

• sei un preparatore atletico/allenatore/tecnico che vuole migliorare le proprie conoscenze sull'allenamento della forza per il velocista, gli ostacoli ed i salti;

• sei uno studente di scienze motorie e vuoi capire come strutturare un allenamento della forza sulla velocità e sul salto, applicando sul campo quello che hai studiato nel tuo percorso di studi e quello che ti insegneremo al corso, dando così un senso pratico a tutto quello che hai studiato;

• vuoi dare un senso pratico a quello che studi e hai studiato;

• vuoi imparare a periodizzare l'allenamento della forza nella velocità, ossia a creare una strategia ottimale per sviluppare la velocità tramite un miglioramento della potenza;

allora questo corso sicuramente questo è IL CORSO CHE FA PER TE!

In particolare questo seminario è l'ideale per te se sei:

  • un allenatore/istruttore di atletica e vuoi comprendere come mettere in pratica le teorie della periodizzazione con gli atleti di qualsiasi livello

  • un Personal Trainer o un preparatore atletico che vuole migliorare le proprie conoscenze riguardo le tecniche ottimali di periodizzazione

  • uno studente in scienze motorie alla ricerca di approfondimenti e applicazioni pratiche sulla periodizzazione dell'allenamento

A chi è rivolto questo corso

ATTENZIONE! LE ISCRIZIONI CHIUDERANNO IL 18/5/2021!!!

Cosa imparerai in questo corso?

In questo corso imparerai al periodizzare l'allenamento della forza nella velocità.

  • a periodizzare la forza, ossia pianificare e programmare l'allenamento della forza in funzione della velocità


  • a ottimizzare e migliorare l'allenamento grazie all'uso dell'accelerometro;


  • ad applicare le linee guida più importanti per l'allenamento della forza per il velocista.


  • potrai vedere tabelle e programmi per l'allenamento della velocità e dei salti, ripresi da Dan Pfaff e dai triplisti cubani.


  • come prepararsi a un lavoro di forza;

  • come prepararsi a un lavoro pliometrico;

  • come applicare il modello di programmazione della forza Bompa-Buzzichelli alla velocità e ai salti (lungo e triplo);

  • a sfruttare il l'accelerometro come strumento di monitoraggio quotidiano, per modulare carichi e progressioni.

  • impostare in modo corretto le proporzioni tra carico e recupero;

  • programmare il microciclo settimanale dell'allenamento.

  • l'uso dell'accelerometro per l'allenamento della potenza e della potenza resistente;

  • l'uso del buffer e dell'accelerometro per ottimizzare l'allenamento della potenza;

  • il potenziamento post-attivazione pre-gara, per ottenere prestazioni superiori

ATTENZIONE! NON iscriverti a questo corso se...

  • non credi che lo sviluppo di forza e potenza siano importanti per lo sviluppo delle performance nel velocista;


  • preferisci allenare in modo casuale piuttosto che pianificare in modo corretto;


  • non ti interessa migliorare le tue conoscenze e massimizzare le performance dei tuoi atleti


  • credi che per raggiungere un grande risultato serva solo il talento e la fortuna


Chi è il relatore di questo corso di alto livello?

Metodologo | Preparatore atletico internazionale

Carlo Buzzichelli, laureato in Scienza dell’Esercizio negli Stati Uniti e dottorando presso l’Istituto Superiore di Cultura Fisica e Sport dell’Havana (Cuba), è un preparatore atletico professionista da oltre 20 anni e il direttore dell’International Strength & Conditioning Institute. Allievo diretto del Dott. Tudor Bompa e dello straordinario coach di atletica leggera Dan Pfaff, Carlo è considerato uno dei maggiori esperti emergenti nella preparazione atletica a livello mondiale. Egli ha tenuto seminari e lezioni in nove università e quattro centri Olimpici nel mondo.

Carlo è stato, inoltre, relatore ai seguenti eventi internazionali:

– 2019, International Workshop on Strength & Conditioning of Gwalior (India)

– 2018, International Conference on Combat Sports S&C, Warsaw (Poland)

– 2018, International Conference on Football Science, Florence (Italy)

– 2018, Philippines Academy of Rehabilitation Medicine Conference, Manila (Philippines)

– 2017, Incitus International Physiotherapy Conference, Groeningen (Netherlands)

– 2017, Forum of the National T&F Team Coaches, La Havana (Cuba)

– 2016, International Conference on Strength & Conditioning of Bucharest (Romania)

– 2015, International Performance Training Summit of Beijing (Cina)

– 2012, International Workshop on Strength & Conditioning of Trivandrum (India);-

Egli è co-autore anche dei seguenti testi: Periodization Training for Sports – 3rd and 4th Edition (USA)Periodization. Theory and Methodology of Training – 6th Edition (USA), Fitness for Soccer (Paesi Bassi), Project Strength (Italia), e The Sprinter’s Compendium (USA), ed ha partecipato alla tavola rotonda sulle metodiche di recupero pubblicata su “New Studies in Athletics”, la rivista dell’International Association of Athletics Federations (IAAF).

Periodization. Theory and Methodology of Training – 6th Edition (USA) è il libro più utilizzato al mondo per i corsi universitari di teoria e metodologia dell’allenamento, ed è stato votato come “Miglior Libro di Sport Science 2018”  nel catalogo della Human Kinetics.

Come preparatore atletico negli sport di squadra, ha conquistato otto promozioni e un primo e un secondo posto nelle coppe di lega con squadre senior, e due coppe con squadre junior. Come allenatore e consulente di sport individuali Carlo ha partecipato a quattro Campionato Mondiali di atletica leggera (Parigi 2003, Londra 2017, Birmingham 2018, Doha 2019), ai Commonwealth Games (Manchester 2002) e ai Giochi Olimpici 2016 di Rio de Janeiro. I suoi atleti hanno vinto oltre 30 medaglie ai campionati nazionali in quattro sport differenti (atletica, nuoto, brazilian jiu-jitsu e powerlifting), sei ori, sette argenti e due bronzi in competizioni internazionali (atletica, brazilian jiu-jitsu), un titolo intercontinentale (boxe), una coppa del mondo (atletica), due campionati mondiali (atletica), stabilendo dieci record nazionali (powerlifting, atletica, nuoto) e un record mondiale U17 (atletica). Nel 2015 e nel 2021 Carlo ha allenato Campioni/esse Italiani/e in due discipline distinte (powerlifting raw -74Kg, e 60m indoor M35 nel 2015, salto in alto femminile e 100m rana femminile nel 2021). Sei degli atleti della nazionale cubana di atletica leggera con cui Carlo ha collaborato, hanno fatto il podio ai Campionati Mondiali giovanili (tre ori e tre argenti) nel 2016 e nel 2017. Alle Olimpiadi 2016 di Rio de Janeiro erano presenti otto atleti con i quali Carlo aveva lavorato nei mesi precedenti.

Ad oggi Carlo lavora con sei atleti che puntano alla qualificazione Olimpica per Tokyo 2021.

ATTENZIONE! LE ISCRIZIONI CHIUDERANNO IL 18/5/2021!!!

Cosa dicono di questo corso di alto livello?

Quando e dove si terrà il corso?

Il corso "Metodologia dell'allenamento della forza per l'atletica" si terrà DOMENICA 30 MAGGIO 2021, dalle 10:00 alle 17:30 presso il Centro Sportivo Saini in Via Arcangelo Corelli, 136, 20134 Milano MI

Regolamento ed iscrizione

Sono disponibili 30 posti!

L'iscrizione a questo corso è aperta a tutti i tesserati de ilCoach.net ASD e a tutti i tesserati per una Federazione o un Ente riconosciuti dal Coni

 

L'iscrizione al corso sarà chiusa alle 24:00 del 18/5/2021

 

La quota di iscrizione per questo corso per i tesserati a ilCoach.net ASD per la stagione 2020/21 è di 117€

 

Per i tesserati ad altre Federazioni o Enti di Promozione sportiva riconosciuti dal Coni la quota è di 247€

 

Per effettuare l'iscrizione compila il modulo cliccando sul bottone seguente e effettua il bonifico della quota di iscrizione all' IBAN IT80 M 05034 54340 000000003887 intestato a ilCoach.net ASD con la causale "Iscrizione corso Metodologia 2021 Nome e Cognome"

ISCRIVITI AL CORSO!

Quota iscrizione TESSERATI CONI

247 €

  • Lezioni frontali (LIVE)
  • Attestato di partecipazione

Quota iscrizione TESSERATI ILCOACH

117 €

  • Lezioni frontali (LIVE)
  • Attestato di partecipazione

Iscrizioni chiuse per raggiungimento del numero massimo di partecipanti.

Se vuoi entrare in lista d'attesa in caso di rinuncia di uno dei partecipanti o se volessi restare informato su nuove edizioni di questo corso scrivici a info@ilcoach.net