Webinar: Il riscaldamento da Bosch ad Altis

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In collaborazione con PerformanceLab vi presentiamo un interessante evento di formazione online “Webinar: Il riscaldamento da Bosch ad Altis” che si terrà il 29/11 dalle 21:00 alle 23:00.

A parlare sarà Alessandro Vigo, CSCS, NSCA ed allenatore presso l’Atletica Strambino dal 2012, ha lavorato allo SPARK Athletic Center, centro sportivo futuristico a Shuwaikh in Kuwait. Alessandro inoltre ha studiato a Phoenix (USA)al quartier generale dell’ALTIS, uno dei centri di preparazione atletica più prestigiosi del mondo (diretto da Dan Pfaff e dove si allena il vice campione Olimpico a Rio 2016 nei 200 metri Andre De Grasse). Alessandro è già stato nostro relatore ai corsi “Allenare la velocità. Strategie attuali.” che si sono tenuti a Desenzano e Formia.

Nel corso del Webinar Alessandro tratterà di

  • tecniche di attivazione;
  • protocolli di riscaldamento;
  • ecniche di accelerazione sulle brevi distanze;
  • metodi per migliorare la tecnica di corsa sulle medie-lunghe distanze.

Racconterà nel dettaglio l’esperienza trascorsa presso Altis/Exos, fucina di medaglie olimpiche e record mondiali, analizzando il loro modello e la forte influenza ricevuta dal lavoro di Frans Bosch.

Dal punto di vista del riscaldamento prenderà in considerazione esercitazioni che hanno come scopo ultimo la più completa preparazione allo sforzo dei nostri atleti basandoci su 4 pilastri fondamentali:

  • Attivazione del tronco
  • Mobilità Dinamica
  • Flessibilità Dinamica
  • Esercizi di Tecnica di Corsa Veloce

Prezzi ed iscrizioni

Per iscrivervi al webinar cliccate al seguente link:

Webinar – Warm Up: da Bosch ad Altis e clicca su “acquista”

Per gli utenti de ilCoach è previsto uno sconto del 15% che sarà reso attivo utilizzando il codice sconto ILCOACH

 

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