I fondamenti dell’allenamento in atletica leggera

“Per grandi sogni servono solide basi”

Quali sono le basi fisiologiche, psicologiche e didattiche per impostare un buon allenamento in atletica leggera?

Caro lettore,

questo libro è il nostro regalo per te!

È testo che unisce con un filo logico gli articoli e i contenuti apparsi sul nostro sito e ci abbiamo aggiunto anche un po’ di materiale inedito.

È un libro ma in qualche modo somiglia anche ad un diario di allenamento.

Perché, in un certo senso, è scritto, annotato e corretto dai nostri tecnici direttamente a “a bordo pista”.

È un diario scritto infatti da chi coltiva, ogni giorno, la pratica dell’allenamento.

È stato creato usando la matita (che è sempre la soluzione più affidabile), ma anche lo smartphone ed il tablet, perché è illogico rinunciare alle possibilità offerte dalla tecnologia.

Anche voi potete stamparvelo, oppure scegliere di utilizzarne tutte le potenzialità nella versione digitale.

E-book gratuito. I fondamenti dell'allenamento in atletica leggera.
E-book gratuito. I fondamenti dell’allenamento in atletica leggera.

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