La maratona

La maratona, che si corre su una distanza di 42,195 km, è la più lunga tra le specialità di corsa presenti nel programma olimpico.

Deve le sue origini ad un preciso evento epico: la corsa di Filippide, dalla città di Maratona all’Acropoli di Atene per annunciare la vittoria sui persiani nel 490 a.C..

La maratona Olimpica, dall’edizione del 1908, viene corsa su strada per 41,843 metri (26 miglia) e termina nello stadio di atletica, dove vengono corsi i finali 352 metri circa sull’anello della pista.

Maratona New York - da Wikipedia.org
Maratona New York – da Wikipedia.org

I record

I record mondiali nella maratona sono riconosciuti ufficialmente dalla IAAF solo dal 1º gennaio 2004; in precedenza si parlava invece di “miglior prestazione mondiale”.

Affinché un record possa essere omologato il tracciato deve rispettare gli standard stabiliti dalla stessa IAAF. La misurazione e l’omologazione del percorso avviene ad opera di Misuratori Ufficiali, che effettuano la misura rispettando The Measurement of Road Race Courses.

In caso di record mondiale, continentale o nazionale, la misura viene ripetuta per confermare che la distanza percorsa non sia inferiore a quella ufficiale.

Normalmente i tempi migliori vengono ottenuti su tracciati relativamente pianeggianti, con pochi cambi di direzione, posti vicino al livello del mare, con condizioni climatiche fresche e con l’aiuto delle cosiddette lepri che impostano subito il ritmo della gara.

Il record mondiale della maratona maschile è di 2 ore 2 minuti e 57 secondi, stabilito nel 2014 nella maratona di Berlino dal keniota Dennis Kipruto Kimetto. Il record mondiale femminile appartiene alla britannica Paula Radcliffe, che lo ha stabilito il 13 aprile 2003 nella maratona di Londra, col tempo di 2 ore 15 minuti e 25 secondi.

In Italia l’attuale record maschile è detenuto da Stefano Baldini (campione olimpico ad Atene 2004 sulla distanza) con il tempo di 2h07’22” stabilito a Londra nel 2006; quello femminile appartiene a Valeria Straneo che l’ha fatto registrare a Rotterdam il 15 aprile 2012 in 2h23’44”.

 

I metabolismi energetici

Nelle gare di fondo il sistema energetico maggiormente sollecitato è quello aerobico: vediamo in questa tabella la percentuale tra aerobico ed anaerobico e i meccanismi fisiologici maggiormente sollecitati durante la prestazione:

Specialità Aerobico Anaerobico Meccanismi fisiologici più sollecitati
1/2 maratona 99% 1% Resistenza alla potenza aerobica Potenza aerobica
Maratona 100% 0% Resistenza aerobica Resistenza alla potenza aerobica
Ti è piaciuto? Condividilo...
0
Ti è piaciuto? Condividilo...
0