Infortuni

icona_infortuniPer un atleta l’infortunio è uno degli eventi più sgradevoli che possono avvenire.
Allo stesso tempo è uno dei rischi dell’allenamento: il tentativo di “spostare oltre” i propri limiti psico-fisici rende più soggetti ad inconvenienti che possono obbligare ad interrompere, rivedere o ribaltare la programmazione della stagione.

In questa sezione ci occuperemo di infortuni nella loro totalità: la loro gestione, in caso di comparsa dei sintomi, riabilitazione in caso di “sosta forzata”, prevenzione per ridurne i rischi.

A cura di Matteo Pinelli e Maurizio Tripodi

Patologie
Trattamenti
Prevenzione
Tendinite/tendinosi rotulea (ginocchio del saltatore)
Terminologia e classificazione lesioni muscolari nello sport
“Sport Hernia” e “FAI” cause di pubalgia negli atleti
Trigger point  
Rottura del menisco e sport 

Periostite: prevenzione e cura

Tendinite rotulea: trattamento
Utilizzo FANS nella tendinopatia
La guarigione tissutale
Prevenzione degli infortuni
Il medio gluteo
Stretching: la nostra guida (con video)
Core training: la nostra guida (con video)
Rilascio miofasciale e foam roller. La nostra guida

Prevenzione degli infortuni negli ostacoli
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One thought on “Infortuni

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